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携帯からの通知がでわかった、無理しない朝散歩と減煙の自己管理で脈拍に変化が！

25.11.04

９月末の肺気腫の発見から色んな生活の見直しをしている僕  すぐにできなかった禁煙も段階を踏みながら進行中！  他にも朝ごは···

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